ISession
RUBÉ Intro
Die erste Begegnung mit dem Reformer und den grundlegenden Bewegungsprinzipien. Ausrichtung, Atem und bewusste Kontrolle stehen im Mittelpunkt.
Dauer
45 min
Level
Einstieg
Gruppe
max. 6 Teilnehmerinnen
Sessions
Vier Sessions.
Alle Formate folgen derselben Arbeitsweise: kleine Gruppen, präzise Ausführung, kontrollierte Belastung. Anfrage per E-Mail oder Kontaktformular.
IISessionRUBÉ Signature
Slow Resistance und Time under Tension in ihrer klarsten Form. Präzise Ganzkörperbewegungen, kontinuierliche Spannung, kontrollierte Intensität.
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Gruppe
max. 6 Teilnehmerinnen
IIISessionRUBÉ Core
Fokus auf Körpermitte, Haltung und tiefe Rumpfmuskulatur. Kontrollierte Kraft, die das gesamte Training trägt – im Studio wie im Alltag.
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Gruppe
max. 6 Teilnehmerinnen
IVSessionRUBÉ Private
Individuelle 1:1-Session mit persönlicher Betreuung, präziser Analyse und gezielt angepasster Intensität. Ideal für einen ruhigen Einstieg oder ein sehr konkretes Ziel.
Dauer
55 min
Level
Privat
Gruppe
1 : 1 mit Trainerin
Buchung
Termine werden individuell abgestimmt.
Schreib uns per Kontaktformular oder E-Mail, welche Session dich interessiert und ob du Wunschzeiten hast. Du bekommst innerhalb eines Werktags Antwort mit passenden Terminen.
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